La méthode
La rencontre des théories cognitives et comportementales, d’une approche analytique et d’un travail novateur sur la matière émotionnelle.
La thérapie émo-comportementale est une approche novatrice dans la gestion de la matière émotionnelle. Elle s’appuie sur le constat qu’au-delà de la compréhension, ce sont nos émotions qui nous livrent les informations les plus fines et les plus précises dans notre cheminement et permettent, avec un travail thérapeutique adapté, de développer une connaissance de soi affinée et épanouissante.
Un grand nombre de nos frustrations et de nos souffrances proviennent en effet d’un décalage entre notre moi social et notre moi profond. Nous sommes souvent conduits à façonner nos choix davantage en réaction aux exigences de notre entourage, de notre milieu professionnel ou encore de la société, que dans l’écoute de ce que nous suggère notre cœur.
Mon rôle est d’accompagner la « bascule » entre le mouvement intérieur créé par l’émotion et le mouvement extérieur qui se traduit en comportements.
Une fois sa mécanique émotionnelle décryptée, le patient.e peut commencer à moduler en toute conscience les systèmes névrotiques qui l’entravaient. Il.elle peut ainsi développer une connaissance de soi assez fine pour s’affranchir de manière autonome et sincère des attentes et du conditionnement social et suivre sa trajectoire authentique.
Les moments douloureux de notre existence, des drames aux problèmes circonstanciels, peuvent également réveiller en nous des forces insoupçonnées, aiguiser notre conscience des choses essentielles et ainsi nous offrir l’occasion de véritables rendez-vous avec nous-mêmes.
L’approche ajoute à une démarche analytique des outils issus des méthodes comportementales et cognitives. Elle s’adresse aux adultes et adolescents qui ont vécu des traumatismes anciens ou récents, subissent des situations bloquantes ou déséquilibrantes, sont en souffrance dans leur quotidien ou tout simplement veulent interroger leur cheminement et avancer de manière plus apaisée.
